原地跑步和跑步是两个完全不一样的概念。原地跑步他更多的是一种腹肌的锻炼,跑步更多的是一个有氧的锻炼,两个完全是两种不同的训练方法跟方式,原地跑步不可以代替跑步。原地跑步可以起到减脂的作用。
更多
查看全部
该内容对你有帮助吗?
有帮助
分享
评论
收藏